청년 건강검진 무료로 받는 방법 총정리 (2026년 대상자 확인)

 

20대, 30대 청년이라면 매년 무료로 건강검진을 받을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?

국민건강보험공단에서 실시하는 국가건강검진은 비용이 전액 무료입니다.

취업준비생, 대학생, 프리랜서 모두 대상이에요.

청년 무료 건강검진 핵심 요약

• 대상: 만 20세~39세 청년
• 비용: 전액 무료
• 검진 항목: 11개 (혈압, 혈당, 간기능 등)
• 신청: 검진기관 방문 (신분증만 있으면 OK)

2026년 검진 대상자는 출생년도 끝자리가 짝수인 분들입니다.

1988년, 1990년, 1992년, 1994년, 1996년, 1998년, 2000년생 등이 해당돼요.

이번 글에서는 청년 건강검진 대상 확인부터 신청 방법까지 모두 알려드릴게요.

청년 건강검진 대상자 확인

국가건강검진은 만 20세 이상이면 누구나 받을 수 있어요.

직장에 다니지 않는 취업준비생, 대학생, 전업주부도 모두 포함됩니다.

2026년 검진 대상

건강검진은 2년에 1회 실시합니다.

홀수 해에는 홀수년생, 짝수 해에는 짝수년생이 대상이에요.

2026년 검진 대상자 (출생년도 끝자리 짝수)

• 1986년생 (만 40세)
• 1988년생 (만 38세)
• 1990년생 (만 36세)
• 1992년생 (만 34세)
• 1994년생 (만 32세)
• 1996년생 (만 30세)
• 1998년생 (만 28세)
• 2000년생 (만 26세)
• 2002년생 (만 24세)
• 2004년생 (만 22세)
• 2006년생 (만 20세)

대상자 종류

1. 지역가입자

세대주와 만 20세 이상 세대원 모두 대상입니다.

2. 직장가입자 피부양자

직장 다니는 가족의 건강보험에 등록된 만 20세 이상이면 대상이에요.

3. 의료급여수급권자

만 19세~64세 의료급여 수급자는 해당 지자체 지원으로 검진 가능합니다.

내가 대상자인지 확인하는 방법

국민건강보험공단 홈페이지에서 바로 확인할 수 있어요.

확인 경로: nhis.or.kr → 건강iN → 나의 건강관리 → 건강검진 대상조회

모바일에서는 'The 건강보험' 앱으로도 확인 가능합니다.

청년 건강검진 항목 (11가지)

청년 무료 건강검진은 직장인이 받는 건강검진과 동일한 항목이에요.

총 11가지 검사를 무료로 받을 수 있습니다.

일반건강검진 11개 항목

검사	확인 질환
진찰 및 상담	전반적인 건강상태
신체계측	비만 (키, 체중, 허리둘레, BMI)
시력 검사	시력 이상
청력 검사	청력 이상
혈압 측정	고혈압
흉부 X-ray	폐결핵, 흉부 질환
혈액검사	빈혈, 당뇨, 간기능, 신장기능
요검사	신장 질환
구강검진	치아우식증, 잇몸질환
정신건강검사	우울증 (20~34세)
이상지질혈증	콜레스테롤 (남 24세↑, 여 40세↑)

혈액검사 상세 항목

혈액검사에서 확인할 수 있는 수치는 다음과 같아요.

• 혈색소: 빈혈 여부 확인
• 공복혈당: 당뇨병 위험도
• AST, ALT, γ-GTP: 간 기능 상태
• 혈청크레아티닌, e-GFR: 신장(콩팥) 기능

2025년부터 강화된 청년 정신건강검진

20대~30대 정신건강검진이 대폭 강화되었어요.

변경 전: 정신건강검사 10년에 1회

변경 후: 20~34세는 2년에 1회로 주기 단축

기존 우울증 검사에 '조기정신증' 선별 검사도 추가됐습니다.

청년층 정신건강 문제를 조기에 발견하기 위한 조치예요.

청년 건강검진 신청 방법

건강검진 신청은 정말 간단해요.

신분증만 들고 검진기관에 방문하면 됩니다.

신청 방법 4가지

1. 검진기관 직접 방문 (가장 간편)

• 신분증 지참 후 검진기관 방문
• 검진대상자 여부 현장 확인
• 바로 검진 가능

2. 온라인 대상자 확인 후 방문

• 국민건강보험공단 홈페이지 접속 (nhis.or.kr)
• 건강iN → 나의 건강관리 → 건강검진 대상조회
• 본인인증 후 대상 여부 확인
• 검진기관 예약 또는 방문

3. 모바일 앱으로 확인

• 'The 건강보험' 앱 다운로드
• 로그인 후 검진 대상 확인
• 주변 검진기관 검색 가능

4. 전화 문의

• 국민건강보험공단 고객센터: 1577-1000
• 검진표 분실 시 재발급 요청 가능

검진기관 찾는 방법

국민건강보험공단 홈페이지에서 검진기관을 검색할 수 있어요.

검색 경로: nhis.or.kr → 건강iN → 검진기관 찾기

지역별, 검진항목별로 검색할 수 있습니다.

팁! 병원, 의원 외에도 건강검진센터에서 받으면 대기 시간이 짧아요.

건강검진 받기 전 준비사항

검진 전 꼭 지켜야 할 사항이 있어요.

지키지 않으면 검사 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.

검진 전날

필수! 검진 전날 저녁 9시 이후 금식

물, 껌, 담배도 안 됩니다.

• 저녁 9시 이후 음식물 섭취 금지
• 과음, 과식 피하기
• 충분한 수면 취하기

검진 당일

• 아침 금식 (물도 마시지 않기)
• 신분증 지참 (주민등록증, 운전면허증, 여권)
• 편한 옷 착용
• 안경 착용자는 안경 지참

준비물

필수 준비물

• 신분증 (주민등록증, 운전면허증, 여권 중 1개)

있으면 좋은 것

• 건강검진표 (없어도 됨)
• 과거 건강검진 결과지

검진표를 못 받았거나 분실했어도 괜찮아요.

신분증만 있으면 검진기관에서 대상자 여부를 바로 확인해줍니다.

검진 소요 시간

일반건강검진은 보통 30분~1시간 정도 소요돼요.

아침 일찍 가면 대기 시간 없이 빠르게 받을 수 있습니다.

자주 묻는 질문 (FAQ)

Q. 올해 대상자가 아닌데 받을 수 있나요?

원칙적으로 안 됩니다.

단, 작년 대상자였는데 못 받은 경우는 올해 신청 가능해요.

• 지역가입자: 본인이 직접 공단에 신청
• 직장가입자: 회사에서 신청

Q. 검진 비용이 정말 무료인가요?

네, 전액 무료입니다.

국민건강보험공단에서 비용 전체를 부담해요.

단, 대상자가 아닌 경우 100% 본인 부담입니다.

Q. 검진 결과는 언제 받나요?

검진 후 약 15일 이내에 결과 통보서가 발송됩니다.

온라인에서도 확인할 수 있어요.

확인 경로: nhis.or.kr → 건강iN → 건강검진 결과 조회

Q. 검진 기간이 언제까지인가요?

2026년 건강검진 기간

• 검진: 2026년 1월 1일 ~ 12월 31일
• 확진검사: 2027년 3월 31일까지

연말에 몰리면 예약이 어려우니 상반기에 미리 받는 걸 추천드려요.

Q. 암검진도 무료로 받을 수 있나요?

암검진은 만 40세 이상부터 대상이에요.

단, 자궁경부암은 만 20세 이상 여성이라면 2년에 1회 무료 검진 가능합니다.

Q. 직장 건강검진과 중복으로 받아도 되나요?

국가건강검진은 직장 건강검진으로 대체할 수 있어요.

회사에서 건강검진을 받았다면 별도로 받지 않아도 됩니다.

마무리: 청년 건강검진 꼭 받으세요

20대, 30대는 건강에 자신 있어서 검진을 미루는 경우가 많아요.

하지만 무료인데 안 받으면 손해입니다.

청년 건강검진 핵심 정리

• 대상: 만 20~39세 (2026년은 짝수년생)
• 비용: 전액 무료
• 항목: 11가지 (혈압, 혈당, 간기능 등)
• 기간: 2026년 1월 1일 ~ 12월 31일
• 준비물: 신분증

특히 2025년부터 청년 정신건강검진이 강화되었어요.

우울증, 조기정신증 검사까지 무료로 받을 수 있습니다.

신청 바로가기

• 국민건강보험공단: nhis.or.kr
• 전화 문의: 1577-1000
• 모바일 앱: 'The 건강보험' 검색

연말에는 예약이 어려우니 상반기에 미리 받으세요!

내 건강은 내가 챙기는 거예요.

2년에 한 번, 무료 건강검진 꼭 받으시길 바랍니다.