직장인 점심값 아끼는 방법 7가지 (월 10만원 절약)

 

추운 겨울, 따뜻한 점심 한 끼가 그리운 계절이에요~

혹시 매일 나가는 점심값 때문에 월급이 순삭되는 느낌 받고 계시진 않으신가요?

그 고민 해결해드리기 위해 복지꿀통이 '직장인 점심값 아끼는 방법 7가지' 정보 갖고 왔습니다!

한눈에 보기

• 직장인 평균 점심값: 8,500원
• 월 점심 지출: 약 20만원
• 7가지 방법 활용 시 월 10만원 절약 가능

요즘 점심값, 정말 부담되죠?

한국소비자원 조사에 따르면 직장인 72%가 점심값 부담을 느낀다고 해요.

하루 9,000원씩만 써도 월 20만원, 연간 240만원이 점심값으로 나가요.

하지만 조금만 신경 쓰면 월 10만원 이상 아낄 수 있어요!

지금부터 현실적인 절약 방법 7가지를 알려드릴게요.

1. 도시락 싸기

가장 확실한 절약 방법은 역시 도시락이에요!

도시락 절약 효과

• 도시락 1끼 비용: 약 3,000~4,000원
• 외식 대비 40~50% 절약
• 월 10만원 이상 절약 가능

매일 도시락 싸기 힘들다고요?

주 2회만 도시락을 싸도 월 4만원 이상 아낄 수 있어요!

도시락 꿀팁

• 밀프렙: 주말에 반찬 여러 개 만들어 소분
• 냉동밥: 밥만 얼려두면 아침에 데우기 쉬움
• 간단 메뉴: 볶음밥, 주먹밥, 샌드위치 등
• 전날 저녁: 저녁 반찬 조금 남겨서 활용

41%의 직장인이 도시락을 식비 절약 방법 1순위로 꼽았어요.

귀찮아도 월 10만원이라고 생각하면 힘이 나지 않나요?

2. 구내식당/공공기관 식당 이용

회사 구내식당이 없다면? 공공기관 식당을 노려보세요!

저렴한 공공기관 식당

• 국립중앙도서관 '북 레스토랑': 4,500원
• 대학교 학생식당: 4,000~5,000원
• 정부청사 구내식당: 5,000원대

국립중앙도서관 식당은 일반인도 이용 가능해요!

4,500원에 메인 메뉴 + 국 + 밥 + 반찬 4가지를 먹을 수 있어요.

구내식당 활용 팁

• 회사 근처 다른 회사 구내식당 이용 가능한지 확인
• 대학교 학식은 학생증 없이 이용 가능한 곳 많음
• 점심시간 피크 타임 피하기 (11:30 또는 13:00 이후)

요즘 '갓성비 식당'으로 입소문 난 곳들은 줄이 길어요.

일찍 가거나 늦게 가는 게 꿀팁!

3. 저렴한 메뉴 선택하기

같은 식당이라도 메뉴에 따라 가격 차이가 커요.

가성비 메뉴 예시

• 분식집: 김밥 + 라면 = 5,000원
• 백반집: 된장찌개 백반 = 6,000~7,000원
• 편의점: 도시락 + 컵라면 = 4,000~5,000원

세트 메뉴보다 단품 주문이 저렴할 때가 많아요.

음료, 사이드 메뉴는 과감히 빼기!

4. 할인 앱/쿠폰 활용하기

스마트폰 하나면 점심값 할인받을 수 있어요!

35%의 직장인이 이미 할인 앱을 활용하고 있어요.

추천 할인 앱

이티고 (Eatigo)

• 매일 4,500개 레스토랑 최대 50% 할인
• 5성급 호텔부터 동네 맛집까지
• 선결제 없이 현장 결제

니콘내콘

• 기프티콘 할인 구매 플랫폼
• 커피, 음식 기프티콘 10~30% 저렴
• 안 쓰는 기프티콘 판매도 가능

YAP (얍)

• 주변 매장 쿠폰 한눈에 모아보기
• 스탬프, 멤버십 통합 관리
• 위치 기반 할인 정보 알림

메뉴판닷컴

• 외식 할인 쿠폰 제공
• 예약하고 방문하면 자동 적용

앱 몇 개만 깔아두면 월 1.5만원은 거뜬히 아껴요!

5. 할인 카드 사용하기

점심값 결제할 때 할인 카드 쓰고 계신가요?

카드만 바꿔도 매달 2~3만원 아낄 수 있어요!

추천 할인 카드

KB국민 My WE:SH 카드

혜택	할인율	한도
음식점	10%	건당 2,500원
편의점 (GS25, CU)	10%	-
배달앱, 커피	5%	-

한식, 일식, 중식, 양식 등 모든 음식점에서 10% 할인!

현대카드 Z family

혜택	할인율	한도
배달앱 (배민, 요기요, 쿠팡이츠)	10%	월 8,000원

연회비 1만원이지만 월 8,000원 할인이면 충분히 이득!

6. 동료와 단체 주문하기

혼자 시키면 배달비가 아깝죠?

동료들과 함께 주문하면 배달비도 나누고, 단체 할인도 받아요!

단체 주문 꿀팁

• 배달비 1/N로 나누기
• 단체 할인 적용되는 업체 찾기
• 도시락 업체 단체 주문 시 10~20% 할인

7.4%의 직장인이 단체 주문으로 점심값을 아끼고 있어요.

7. 간편식/편의점 조합 활용

도시락 싸기 귀찮고, 외식은 비싸다면?

편의점 조합으로 저렴하게 해결하세요!

가성비 편의점 조합

• 삼각김밥 2개 + 컵라면 = 3,500원
• 도시락 + 음료 = 4,500원
• 샌드위치 + 샐러드 = 5,000원

편의점 도시락 퀄리티, 요즘 엄청 좋아졌어요!

1+1, 2+1 행사 제품 노리면 더 저렴해요.

밀프렙 활용법

주말에 반찬만 미리 만들어두고, 밥은 회사에서 해결하는 방법도 있어요.

• 반찬 5가지 정도 만들어 소분
• 밥은 즉석밥 or 냉동밥 활용
• 국은 컵국으로 대체

절약 효과 정리

7가지 방법을 조합하면 이렇게 아낄 수 있어요!

방법	월 절약액
도시락 (주 2회)	4만원
구내식당 (주 2회)	3만원
할인 앱	1.5만원
할인 카드	2만원
합계	10.5만원

전부 다 하기 어렵다면 2~3가지만 해도 충분해요!

마무리

오늘은 직장인 점심값 아끼는 방법 7가지를 알아봤어요.

오늘의 핵심 정리

1. 도시락: 주 2회만 해도 월 4만원 절약
2. 구내식당/공공기관 식당: 4,500원에 한 끼
3. 저렴한 메뉴 선택: 세트보다 단품
4. 할인 앱: 이티고, 니콘내콘, YAP
5. 할인 카드: 음식점 10% 할인
6. 단체 주문: 배달비 절약 + 단체 할인
7. 편의점 조합: 3,500원에 한 끼 해결

점심값만 아껴도 연간 100만원 이상 모을 수 있어요!

아끼는 돈으로 저축하거나, 가끔 좋은 곳에서 맛있게 먹는 건 어떨까요?

Tip!

식대 비과세 한도는 월 20만원이에요.

회사에서 식대를 지원받는다면 최대한 활용하세요!

다음에도 유용한 절약 꿀팁으로 찾아올게요.

복지꿀통이었습니다!